12 Haziran 2013 Çarşamba

BEBEĞİNİZİ EMZİRİRKEN ÖĞÜNLER 10-15 DAKİKADAN KISA SÜRÜYORSA, BUNU CİDDİYE ALIN!




Bebeğin emziren bir anne'' haftalık kızım sadece 10 dakika emiyor'' dediğinde kafamda birçok soru belirir.
Hemen emzirme pozisyonunun yanlış olması ve sütün üretimiyle ilgili sorularımı anneye sorarım:
*Bebeğinizi emzirmeden 15 dakika önce sütünüzü sağıp miktarına bakmayı denediniz mi?
*Meme uçlarınız acıyor mu?
*Göğüsleriniz de aşırı süt biriktiğini,hassasiyet ( angorje) oluyor mu?
2. ve 3. sorulardan birine veya ikisine birden ''EVET'' cevabı, bebeğin memeye düzgün yerleşmediğini işaret eden bir cevap sayılabilir.Bu durum sonucunda büyük olasılıkla annenin memesinin kanalları tıkanmış olabilir. Böyle bir durumda anneye emzirme danışmanıyla görüşmesini öneririm. Uygunsam ben uygun değilsem bir arkadaşımı anneye yönlendiririm.
Tanıdığımpek çok annenin ilk haftada düştüğü yanılgılardan biri de ; Bebeklerini gerektiği kadar memede tutmamaktır.Küçük bir bebekte, özellikle minyon yapıda, bu durum ciddi sorunlara yol açabilir.4 haftalık Azra'nın annesi Aslı'ı beni aradı. Bebeğinin kilo almamasından, en uzun uykusu 45 dakika  çoğu zaman ise 20-25 dakika sürdüğünü söyledi. Aslı , bebeği için bir düzen oluşturması gerektiğini bilmiyordu. Moralinin çok bozuk olduğunu ve yıkılmak üzere olduğunu, kontrolünü kaybettiğini anlattı.
Aslı 'ile ertesi günü birlikte geçirdik. Birinci saatin sonunda sorunun  ne olduğunu görmüştüm. Azra emmeye başladıktan 10 dakika sonra gözlerini kapamaya başlıyor. Aslı da bebeğinin doyduğunu düşünüp, yatağına yatırmaya gidiyordu.Aslında bebeği sadece ön sütü alıyordu. Yaklaşık 15 dakika sonra gelecek yağlı kısmı almıyordu, bebeği. Bunun yerine sürekli oksitosin alıyordu. 10 dakika sonra bebeği aç olarak uyanıyordu. Aslı ''daha yeni emzirdim. Neden?'' diye söylenip, bebeğin altını kontrol ediyor, onu kundaklıyor, kucağında sakinleştirmeye başlıyordu.Azra yaklaşık 20-30 dakika geçmesine rağmen halen ağlıyordu. Sonra dayanamayarak bebeği uykuya daldı.Ama yine hemencik uyandı. Annesi yine uyutmaya çalıştı bu sefer de 20 dakika sonra bebeği yine uyandı. Bu durum anneyi maffetti.

Bana''Onu sadece 1 saat önce emzirdim.3 saat yada en azından 2,5 saat boyunca uyuması gerekmez mi? n'' diye sordu.
Ona tek tek neler yapacağını anlattım, sorunun ne olduğundan bahsettim.
Azra yeteri kadar süt alamıyordu, aldığı süt tam bir öğüne denk gelmiyordu.O nedenle de uykuya dalıp dalıp ağlıyordu.Azra sürekli sudan zengin kısmı alıyor, bu onun susuzluğunu gideriyor amam karnını tamdoyurmadığı için kısa sürede uyanıp, acıkıyor. Ortalama 25-30 dakika süren bir öğün sonunda bebeğiniz hem ön sütü hem de arkadan gelen yağlı ve karbonhidrattan zengin sütü almış olacak. Neler olduğunu kavradıktan ve emzirdikten sonra uykuya dalan Azra rahat rahat uyudu.
Yani, öğünlerin sürelerine lütfen dikkat edin. Her bebek birbirinden farklıdır bunu da lütfen dikkate alın...

EMZİRİRKEN YETERİ KADAR UYKU ALDIĞINIZDAN VE İYİ BESLENDİĞİNİZDEN EMİN OLUN!





Anne sütü , annenin hayata tarzına göre değişim gösterir.Anne az uyku aldığında , sütü azalabilir,hatta sütünün kalori değeri düşebilir. Bunun için özellikle sütünüzün olgunlaştığı ve devamı için öğlen bebeğiniz uyuduğunda minik uyku molaları vermeniz Hem size enerji verecektir hem de sütünüze gerçekten önemli katkıda olacaktır.

Günlük yeme düzeninin süt üretimine etkisi büyüktür. Emzirirken sıvı alımınızı iki katına çıkarmanız gerekir. Yaklaşık 16 bardak su veya benzeri içecek içmenizi öneririm.Bu dönemde günlük beslenmenize 500 kalori ek almalısınız. Bunun yüzde 50 karbonhidratlar, yüzde 25-30 yağ ve protein olması önemli.Bu şekilde süt üretmek ve emzirmek için vücudunuzun gereksinim duyduğu enerjiyi geri kazanabilirsiniz.Bu arada yaşınız, normal kilonuz ve boyunuzu da dikkate almanız gerekir. Bunlara bağlı olarak, ortalama değerlerden daha az ya  da daha fazla almanız uygun olabilir. Kafanız karışıyorsa bir diyetisyenle görüşmek sizi rahatlatabilir.

SÜTÜNÜZÜN MİKTARIYLA İLGİLİ ŞÜPHENİZ VARSA,NE KADAR ÜRETTİĞİNİZİ GÖRMEK İÇİN SÜTÜNÜZÜ SAĞIN!





Bebeğiniz kısa aralıklarla emiyorsa, bebeğinizin doyup- doymadığını anlamak , kendi sütünün yetersiz olup- olmadığını anlamak için sağmak bize bir fikir verebilir.
Günde bir kez, emzirmeye başlamadan evvel 15 dakika sütünüzü sağın ve ne kadar çıktığını görün. Diyelim ki iki 60 cc çıktı, bundan bebeğiniz sizden 90 cc kadar sür emebileceği sonucunu çıkarabilirsiniz.Fiziksel olarak emme pompanın gücünden daha etkili bir sonuca ulaştırır. Sonra bu sütü bebeğinize minik bir kadeh ile veya biberona başladıysanız biberonla verebilirsiniz.Ama öncesinde göğüslerinizi emzirmeyi deneyin, pompanın boşaltamadığını bebeğiniz çekebilir.Sonra sağdığınızı verebilirsiniz.

Akvaryum ile su altının büyülü dünyasını hediye edin!


Türkiye’nin ilk dev akvaryumu olan Bayrampaşa’daki Turkuazoo Akvaryum, Babalar Günü’ne özel kampanyasıyla tüm babalarla çocuklarını sualtı dünyasının güzelliklerini keşfetmeye davet ediyor.




Erkeklere hediye almak her zaman çok zor olmuştur. Söz konusu olan dünyada en çok sevdiğimiz erkek olan babalarımız olunca iş daha zor hale gelebilir. Babasına hediye almakta zorlanan ama bir yandan da onunla farklı ve keyifli zamanlar geçirmek isteyenlere işte fırsat.
Babalar Günü’nde babasına su altının büyülü dünyasını hediye etmek isteyenler için Turkuazoo’nun babalar günü özel kampanyasında giriş ücreti, babalar için 29.50 TL yerine 22.00 TL olacak.
Babalar ve çocuklarının birlikte yapacağı “Köpek balıklarıyla Dalış” aktivitesinde ise kişi başı dalış ücreti 215 TL yerine 130 TL olacak. Çocuklar, bu özel günde babalarına hediye ettikleri heyecan dolu köpek balıklarıyla dalış aktivitesini de su altında çekecekleri fotoğrafla ölümsüzleştirebilecekler.
Türkiye’nin ilk dev akvaryumu Turkuazoo, sadece çocukların değil, bir ailenin tüm fertlerinin ilgisini çekebilecek nadir yerlerden biri. Babanızla kaliteli zaman geçirmek ve ailenizle her an yeni deneyimler tadabilmek için Babalar Günü’nde tüm aile Turkuazoo’ya gidip denizlerin derinliklerinde bir yolculuğa çıkmanız yeterli.